Mesmo sem alterações na dieta, o exercício pode reduzir os depósitos de gordura no corpo de pessoas com diabetes tipo 2, de acordo com um estudo realizado no Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda.Pesquisadores descobriram que pessoas com diabetes tipo 2, que praticam exercício moderado a intenso regularmente, durante seis meses diminuíram volumes de gordura no fígado e abdômen e em torno do coração.
O pesquisador Dr. Hildo J. Cordeiro ressaltou em sua pesquisa que: "O fígado desempenha um papel central na regulação da distribuição de gordura corporal total, portanto, a redução do teor de gordura no fígado e do volume de gordura visceral pelo exercício físico são muito importantes para reverter os efeitos adversos da acumulação de lípidos em qualquer outro local, como por exemplo no coração e na parede dos vasos arteriais. "
Participaram do estudo 12 individuos com uma idade média de 46 anos, todos os quais tinham diabetes tipo 2, foram instruídos a fazer 3,5 a seis horas de exercício moderado a intenso por semana durante seis meses.
Todos eles foram submetidos a exames de ressonância magnética antes e depois do programa de exercícios, e nos seus resultados encontraram que as imagens de ressonância magnética apresentaram diminuições no armazenamento de gordura nos seus organismos, especialmente a gordura pericárdico (que é a segunda camada de gordura que envolve o coração) e da gordura no fígado.
Para as pessoas em situação de risco para a diabetes, alguns exercícios podem manter os benefícios também. Um estudo recente mostrou que uma caminhada de 15 minutos depois do jantar pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue baixos ao longo de um período de 24 horas, enquanto outro estudo publicado na revista Diabetes Care mostrou que andar todos os dias pode ajudar a diminuir o risco de diabetes entre as pessoas que estão propensas a esta enfermidade.
Fonte: huffingtonpost.com
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