Importância da Vitamina D na Contração Muscular

Com a urbanização e as mudanças nos hábitos de vida e consequente redução da exposição ao sol e, mesmo em países tropicais e ensolarados como o Brasil, grande parte da população apresenta deficiência ou insuficiência de vitamina D. A insuficiência em vitamina D já é considerada como uma epidemia mundial, não e mais uma deficiência encontrada somente em idosos.

O que é Vitamina D?

É um nutriente essencial ao funcionamento do organismo. Ela pode ser obtida em pequena parcela das necessidades diárias pela alimentação e/ou produzida pelo

corpo mediante a exposição ao sol, pois a incidência dos raios UV (ultravioletas) leva à produção desta vitamina pela pele e fígado. Estas duas fontes são importantes e complementares, portanto, quando uma destas é deficiente, uma quantidade inadequada de vitamina D poderá ser observada no organismo.

Para que precisamos de Vitamina D?

A vitamina D participa da manutenção dos níveis de Cálcio e Fósforo no organismo humano, ambos importantes para a fortificação óssea e também em outros órgãos e sistemas, como coração, sistema imunológico e contração muscular. 

Qual importância da Vitamina D na contração muscular?

O músculo possui importante função no desempenho na função locomotora, uma vez que é gerador de força para manutenção da estabilidade articular e da postura. Além disso, reage constantemente a mudanças ambientais e pode reorganizar seu metabolismo em resposta a demandas funcionais. O entendimento dos aspectos do desempenho muscular pode elucidar as possíveis alterações nas características da cinética de contração (função muscular), eficiência neuromuscular e propriedades elásticas em condições adversas, como na insuficiência em vitamina D.

Os primeiros trabalhos sobre as ações da vitamina D no músculo esquelético tratavam do mecanismo intracelular de contração muscular e foram realizados em animais. Mais tarde surgiram estudos clínicos demonstrando a presença de uma condição anormal dos tecidos musculares em pacientes com osteomalácia por deficiência grave de vitamina D. 
A condição anormal dos tecidos musculares produzida por deficiência de vitamina D apresenta quadro clínico característico de dor muscular difusa e fraqueza dos músculos proximais, especialmente dos antigravitacionais (extensores, flexores e abdutores do quadril e extensores e flexores do joelho), produzindo dificuldades na marcha e em atividades mais simples como se levantar de uma cadeira.
Em resumo, a vitamina D, através de suas ações sobre a regulação do transporte de cálcio, síntese proteica e cinética da contração, é importante para manutenção da massa, da força e da velocidade de contração do músculo esquelético.

Fonte: 

-PEDROSA, Márcia A. Carneiro  e  CASTRO, Marise Lazaretti. Papel da vitamina D na função neuro-muscular. Arq Bras Endocrinol Metab [online]. 2005, vol.49, n.4 [citado  2013-08-09], pp. 495-502 .

-DANTAS, Maria L. Mota. Repercussões da Insuficiência em Vitamina D sobre o músculo esquelético em adolescentes do sexo masculino: Um estudo transversal. [Tese de Mestrado]. Universidade Federal e Pernambuco, 2011.

-HOLICK, M. Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine. 357: 266–281, 2007.